小腿三头肌受损后有疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限、肌肉无力等症状。一旦察觉小腿有这些不适表现，应尽早前往医院就诊。
1. 疼痛：外力作用致使小腿三头肌纤维撕裂或拉伤，损伤处神经感受器被激活，向大脑传递疼痛信号。
2. 肿胀：肌肉损伤后，身体启动炎症机制，血管通透性增加，血液中的液体成分渗出到组织间隙，导致受伤部位肿胀。
3. 瘀斑：损伤可使肌肉内的小血管破裂，血液渗出并在皮下淤积，随时间推移，血红蛋白分解呈现出青紫色瘀斑。
4. 活动受限：疼痛使患者不敢正常活动小腿，且受损肌肉收缩舒张功能受影响，无法有力地完成屈伸等动作。
5. 肌肉无力：部分肌纤维断裂或拉伤后，肌肉整体的收缩力量减弱，在进行如踮脚、行走等动作时明显感到无力。
日常注意运动前充分热身，拉伸小腿三头肌，可降低受伤风险。运动时选择合适场地与装备，避免过度疲劳。受伤后初期应冷敷，减少出血肿胀；后期热敷，促进血液循环与恢复。
