眼睛飞蚊症病人吃富含维生素的食物、富含叶黄素的食物、富含蛋白质的食物、富含碘的食物、枸杞等对病情改善有一定帮助。
1. 富含维生素的食物：维生素对眼睛健康至关重要。像新鲜的水果，如橙子、柠檬、草莓等，富含大量的维生素C，能抗氧化、抗损伤，有助于缓解飞蚊症。而胡萝卜、菠菜等蔬菜含有丰富的维生素A，它是视网膜发育的关键营养物质，可维护眼睛正常视觉功能。
2. 富含叶黄素的食物：叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素。玉米、南瓜等食物中含有较多叶黄素，能过滤蓝光，保护眼睛免受有害光线的伤害，对减轻飞蚊症症状有积极意义。
3. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体重要组成部分，对眼睛组织的修复和更新有重要作用。瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源，适当摄入可增强眼部肌肉和神经的功能。
4. 富含碘的食物：碘对眼睛的正常生理功能有一定影响。海带、紫菜等海产品富含碘元素，能促进眼部血液循环，改善眼部代谢，从而在一定程度上缓解飞蚊症。
5. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目的功效。无论是直接食用还是与其他食材搭配煮汤、泡茶，都能为眼睛提供营养，对飞蚊症病人的视力恢复有一定辅助作用。
不同患者的病情和身体状况有所差异，饮食调整应结合自身实际情况。若飞蚊症症状严重或持续不缓解，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗和饮食搭配。
