目赤是一个中医术语，指的是眼结膜充血，也就是我们通常所说的眼睛发红。它是多种眼部疾病或全身疾病在眼部的一种表现。
引起目赤的原因较为复杂。从外部因素来看，细菌、病毒等微生物感染是常见原因，如结膜炎，当结膜受到这些病原体侵袭时，就容易引发炎症反应，导致目赤。长时间用眼过度、眼部受到外伤、异物刺激等也可能引起目赤。从内部因素讲，一些全身性疾病如高血压、糖尿病等，可能影响眼部血液循环，进而导致目赤。还有，情绪波动较大、长期熬夜、过度饮酒等不良生活习惯，也会使身体内部环境失衡，引发目赤。
目赤的症状除了眼睛发红，还可能伴有眼痒、眼痛、流泪、分泌物增多等。不同原因引起的目赤，其伴随症状可能会有所不同。
在日常生活中，要保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕。注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。保持规律的作息，适度锻炼，饮食均衡，以维护眼部健康。
