常见的过预产期不生的催产方法有运动催产、饮食催产、药物催产、机械性催产、手术催产等。
1. 运动催产：适当的运动可以促进胎儿入盆，刺激子宫收缩。比如散步，每天在平坦的道路上散步30分钟左右，能帮助胎儿下降，促使宫颈成熟。爬楼梯也是不错的选择，可增强腿部肌肉力量，利于分娩，但要注意安全，避免过度劳累。
2. 饮食催产：一些食物可能有催产作用。例如蓖麻油炒鸡蛋，蓖麻油能刺激肠道蠕动，间接引起子宫收缩。但食用时要谨慎，需在医生评估后进行，以防出现不良反应。另外，山楂也有一定的催产效果，可适量食用。
3. 药物催产：在医生的指导下，可使用药物催产。如缩宫素，能促进子宫平滑肌收缩，引发规律宫缩。但使用过程中要密切监测宫缩和胎儿情况，防止宫缩过强导致胎儿窘迫等问题。
4. 机械性催产：主要包括人工破膜等方法。通过人为地使胎膜破裂，释放前列腺素，诱发宫缩。不过，这种方法有一定风险，如脐带脱垂等，需要严格掌握适应证。
5. 手术催产：当其他方法都无效时，可能会考虑剖宫产手术。这是一种较为极端的催产方式，适用于存在胎儿窘迫、胎位异常等紧急情况。
在采取催产措施时，一定要在专业医生的评估和指导下进行。根据孕妇和胎儿的具体情况，选择最适合的催产方法。同时，孕妇要保持良好的心态，积极配合医生的安排，确保母婴安全。
