总胆汁酸同样是人体中比较重要的一种代谢产物，出现这种情况与肝脏发生疾病有很大关系，比如发生急性或者慢性肝炎、肝硬化阻塞性黄疸等疾病时，都可导致总胆汁酸水平升高。那么，总胆汁酸高怎么降低呢？下面就介绍四个降总胆汁酸的方法。
1.及时查找原发病和对症治疗：一旦出现总胆汁酸高这种情况，要配合医生做好详细检查，找出原发病后对症进行针对性的治疗，只有原发病治愈了，总胆汁酸水平才会随之降低和恢复正常。而导致总胆汁酸的原发病治疗起来并没有那么简单，因此也要注意坚持治疗。
2.合理饮食。合理饮食同样也是非常重要的降低总胆汁酸水平的方法，患者平时要保持饮食清淡，以容易消化的食品为主，吃油腻、辛辣、生冷的食品，也不能抽烟喝酒，更不能暴饮暴食，以免增加肝胆的负担而导致病情加重。
3.保持良好的生活规律。平时千万不能熬夜，应该做到早睡早起，保证睡眠充足，避免过度劳累。在此期间也可以适当锻炼身体，比如经常散散步或者做些简单的家务劳动的，才能更好的提高身体素质，保持各种代谢功能正常。
4.保持情绪平稳。不论导致总胆汁酸高的疾病多么严重，只要积极进行治疗就能离康复近一点。因此治疗期间要尽量放松心情，树立战胜疾病的信心，对病情康复同样有帮助。
总胆汁酸高的患者通过上述四个方法进行治疗期间，还应该定期返回医院复查，以及时了解身体恢复状况，然后请医生根据实际情况调整治疗方案。要注意的是，没有治愈前千万不能随意停止治疗，更不能随意更换治疗方案，否则可能会导致前功尽弃。