五十岁女人左胳膊疼可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肱骨外上髁炎、风湿性关节炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗等。
1. 肌肉劳损：长期过度使用左胳膊进行重复性动作，如家务劳动、打字等，易导致肌肉劳损引发疼痛。应减少胳膊的过度活动，让其充分休息。可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天3-4次。也可按摩疼痛处，促进血液循环。疼痛明显时，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药膏、布洛芬胶囊。
2. 肩周炎：五十岁左右易患肩周炎，多因肩部软组织退行性变、长期过度活动等引起。要加强肩部功能锻炼，如爬墙法、划圈法等。可进行理疗，如红外线照射、超短波治疗。疼痛严重时，遵医嘱口服美洛昔康片、洛索洛芬钠片、依托考昔片。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经可致左胳膊疼，常因长期低头工作、不良睡姿等诱发。需调整正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头。可进行颈椎牵引，缓解神经压迫。也可遵医嘱服用甲钴胺片、颈复康颗粒、根痛平胶囊。
4. 肱骨外上髁炎：频繁伸屈腕关节，如打网球、做家务等，易引发此病。要减少前臂的用力活动，可佩戴护肘。疼痛部位可进行封闭治疗。还可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服塞来昔布胶囊。
5. 风湿性关节炎：与 A 组乙型溶血性链球菌感染有关。注意关节保暖，避免受潮。可进行针灸、推拿等中医治疗。遵医嘱使用青霉素 V 钾片、阿司匹林肠溶片、雷公藤多苷片。
日常要注意胳膊的休息，避免过度劳累和受寒。适当进行锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性。若疼痛持续不缓解或加重，及时就医。
