长高时膝盖常见的现象有生长痛、膝盖发软、轻微肿胀、关节弹响、皮肤瘙痒等。
1. 生长痛：
生长痛是长高时膝盖较为常见的现象。一般多发生在夜间，孩子在休息时可能会感到膝盖部位有隐隐的疼痛，疼痛程度通常较轻，不影响正常活动。因为骨骼生长迅速，而周围的肌肉、肌腱等生长相对较慢，产生了牵拉疼痛。
2. 膝盖发软：
在长高阶段，有时会出现膝盖发软的情况。比如在上下楼梯、长时间站立或运动后，会感觉膝盖支撑力不足，有发软、无力的感觉。这是由于骨骼生长需要大量的营养和能量，身体在调整适应过程中，可能会暂时出现这种现象。
3. 轻微肿胀：
部分人在长高时膝盖可能会有轻微肿胀。外观上看，膝盖可能会比平时稍显饱满，用手触摸时可能会有轻微的紧绷感。因为骨骼生长刺激了周围的组织，导致局部血液循环加快，出现轻微的水肿。
4. 关节弹响：
长高过程中，偶尔会出现膝盖关节弹响的现象。在屈伸膝盖时，可能会听到咔咔的声音。一般来说，如果没有疼痛、肿胀等其他不适症状，多是生理性弹响，是由于关节腔气体逸出等原因引起的。
5. 皮肤瘙痒：
相对罕见的是膝盖部位皮肤瘙痒。在长高时，皮肤的新陈代谢加快，可能会出现局部皮肤瘙痒的情况，但通常不会很严重，也不会伴有皮疹等其他异常。
在长高期间，要保证充足的营养摄入，多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物，同时适当进行体育锻炼，增强体质。如果膝盖出现严重疼痛、肿胀等异常情况，应及时就医检查。
