喝酒的影响较为复杂，常见好处如促进血液循环、缓解压力，稍常见的有增进食欲、助于社交，相对罕见的有降低心血管疾病风险等。
1. 促进血液循环：酒精进入人体后，能在一定程度上使血管扩张，加快血液流动速度，让身体各部位能更及时地获得养分和氧气，维持正常生理功能。
2. 缓解压力：适量饮酒可对神经系统产生一定的抑制作用，帮助放松紧绷的神经，舒缓日常工作和生活带来的压力，让人获得短暂的轻松感。
3. 增进食欲：少量饮酒能够刺激胃液分泌，提升肠胃的消化功能，从而在一定程度上增进食欲，使人更有胃口进食。
4. 助于社交：在许多社交场合，酒常常扮演着重要角色。共同饮酒能营造轻松融洽的氛围，拉近人与人之间的距离，让交流更加顺畅，有助于建立和维护人际关系。
5. 降低心血管疾病风险：有研究表明，适度饮酒女性每天一杯，男性每天两杯左右可能有助于提高体内高密度脂蛋白胆固醇即好胆固醇的水平，还可能具有一定的抗血小板聚集作用，从而在一定程度上降低心血管疾病发生的风险。
饮酒虽有上述可能的益处，但也需谨慎。过量饮酒会对身体造成诸多危害，如损伤肝脏，引发肝脏疾病；影响神经系统，导致认知和行为异常；增加患癌风险等。每个人的身体状况和对酒精的耐受程度不同，饮酒时应根据自身情况合理控制饮酒量，切不可过度酗酒，以保障身体健康。
