早上起来小便很黄可能是喝水过少、饮食影响、尿液浓缩、尿道炎、膀胱炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有增加饮水、调整饮食、注意卫生、药物治疗等。
1. 喝水过少：夜间睡眠期间长时间未补充水分，身体水分通过呼吸、皮肤等途径散失，导致尿液生成减少且浓缩，从而使小便颜色变黄。增加日常饮水量，保证每天摄入 1500 - 2000 毫升的水分，养成主动喝水的习惯，不要等到口渴了才喝。
2. 饮食影响：前一天食用了大量南瓜、胡萝卜、橙子等富含胡萝卜素的食物，在体内经过代谢后，可能使尿液颜色变黄。减少此类食物的过量摄入，饮食保持均衡多样化。一般停止食用相关食物后，尿液颜色会逐渐恢复正常。
3. 尿液浓缩：夜间睡眠时，肾脏仍在持续生成尿液，但由于没有及时排尿，尿液在膀胱内积聚，水分进一步被重吸收，导致尿液浓缩而变黄。养成良好的排尿习惯，尽量不要憋尿，夜间如果有尿意，应及时起床排尿。
4. 尿道炎：细菌感染尿道引发炎症，炎症刺激可导致尿道黏膜充血、水肿，产生分泌物，混入尿液中使小便发黄。可遵医嘱使用三金片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片，同时注意个人卫生，勤换内裤，保持尿道口清洁。
5. 膀胱炎：膀胱黏膜受到细菌或其他病原体侵袭，发生炎症反应，可能出现黏膜出血、渗出等，致使小便颜色改变。遵医嘱服用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方石韦颗粒，增加水分摄入，通过多排尿冲刷膀胱内的细菌和炎性物质。
日常要保持规律作息，避免熬夜，注意个人卫生，尤其是私密部位的清洁。选择棉质、透气性好的内裤。饮食上避免食用过多辛辣、刺激性食物。若小便持续异常黄，应及时就医检查。
