黏液囊肿好发于下唇、舌尖腹侧、口底、颊黏膜、腭部等。
1. 下唇：下唇是黏液囊肿最为常见的发病部位。这主要是因为下唇黏膜下的黏液腺丰富，且在日常生活中，下唇容易受到牙齿的咬伤、咀嚼时的摩擦等外力刺激。这些刺激可能导致黏液腺导管破裂，黏液外渗到周围组织间隙，从而形成囊肿。患者常能在下唇发现黄豆大小或更大一些的半透明、浅蓝色的小疱，质地柔软，一般无痛感，破裂后可流出蛋清样黏稠液体，随后囊肿变小，但不久又会复发。
2. 舌尖腹侧：舌尖腹侧也是黏液囊肿的好发区域。舌尖在口腔内活动频繁，与牙齿、硬腭等结构接触较多，容易因各种不经意的碰撞、摩擦损伤到此处的黏液腺导管。一旦导管堵塞，黏液无法正常排出，就会逐渐形成囊肿。囊肿通常表现为较小的、突出于黏膜表面的肿物，颜色多与周围黏膜相近或略淡，患者可能会在进食或说话时感觉到异物感。
3. 口底：口底存在较多的黏液腺组织，当这些黏液腺的导管发生阻塞时，也容易引发黏液囊肿。口底的黏液囊肿有时体积较大，可呈淡蓝色或无色透明状，质地柔软，表面光滑。较大的口底黏液囊肿可能会影响舌体的活动，导致患者说话、吞咽等功能受到一定程度的影响，给患者带来不便。
4. 颊黏膜：颊黏膜同样有黏液腺分布，在受到咬伤、烫伤等损伤后，黏液腺导管可能受损，进而引发黏液囊肿。颊黏膜处的囊肿一般相对较小，多呈圆形或椭圆形，颜色与周围黏膜相似或稍显苍白，患者可能在无意间发现颊部有异物感，或者在进食时感觉到轻微的不适。
5. 腭部：腭部的黏液囊肿相对较为罕见。腭部的黏液腺相对其他部位数量较少，且位置相对隐蔽，受到外界刺激的机会相对较小。不过，当腭部的黏液腺导管因某些原因发生堵塞时，也可能形成囊肿。腭部黏液囊肿一般生长较为缓慢，患者可能早期无明显症状，随着囊肿逐渐增大，可能会出现局部的隆起，影响口腔的正常感觉。
在日常生活中，要尽量避免口腔黏膜受到不必要的损伤，如注意进食速度，防止咬伤；避免食用过烫食物，减少烫伤风险。一旦发现口腔内出现上述类似肿物，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。不要自行挤压或处理囊肿，以免引起感染等并发症，延误病情。
