舌头长泡可能是口腔溃疡、口腔疱疹、黏液腺囊肿、疱疹性口炎、手足口病等引起的。如果舌头长泡症状持续不减或者反复发作，建议及时就医，通过专业医生的检查和诊断，明确具体原因并进行治疗。
1.口腔溃疡：病因多与精神压力大、维生素缺乏、局部创伤等有关，口腔黏膜受损后形成溃疡面，疼痛明显。可遵医嘱局部使用西瓜霜喷剂、冰硼散等，能消肿止痛、促进溃疡愈合。
2.口腔疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起，病毒侵袭口腔黏膜及舌头，导致成簇小水疱出现，水疱易破形成溃疡面。可遵医嘱口服阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等抗病毒，促进病情恢复。
3.黏液腺囊肿：多因黏液腺导管损伤或阻塞，黏液潴留形成囊肿，表现为舌头局部半透明小泡，一般无明显疼痛。主要是采取手术切除囊肿，切除时需完整摘除，防止复发。
4.疱疹性口炎：主要由单纯疱疹病毒Ⅰ型感染所致，多见于儿童。除舌头长泡外，还可累及口腔其他部位，伴有发热、烦躁等症状。可遵医嘱口服利巴韦林颗粒、抗病毒口服液等，进行抗病毒。
5.手足口病：由肠道病毒引起，舌头、手、足、臀部等部位可出现疱疹或皮疹，多发生于儿童，具有传染性。一般进行对症治疗，发热时遵医嘱使用尼美舒利颗粒、布洛芬颗粒等退热，可服用清热解毒的中成药如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等，注意隔离休息，防止交叉感染。
在日常生活中，要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。饮食上宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张，适当进行体育锻炼，增强机体抵抗力。
