高血压患者可选择的茶有绿茶、菊花茶、山楂茶、荷叶茶、杜仲茶等。
1. 绿茶：富含茶多酚等成分，具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，一定程度上有助于调节血脂和血压。日常适量饮用淡绿茶，对高血压患者维持心血管健康有益，不过要避免喝浓茶，因其可能刺激神经和心血管系统，反而不利于血压稳定。
2. 菊花茶：菊花有散风清热、平肝明目等功效。用菊花泡的茶，能辅助降低血压，缓解高血压引起的头晕目眩等症状。无论是白菊还是黄菊，都可用来泡茶，可单味冲泡，也可搭配枸杞等，口感和功效更佳。
3. 山楂茶：山楂含有多种有益成分，如黄酮类、有机酸等，能扩张血管、降低血压、调节血脂。将山楂切片后用开水冲泡，代茶饮，不仅能改善高血压状况，还能促进消化，适合高血压伴有消化不良的患者。
4. 荷叶茶：荷叶有清暑化湿、升发清阳等作用。其含有的成分能扩张血管，起到降血压效果。新鲜荷叶或干荷叶均可泡茶，夏季饮用还能清热解暑，对高血压患者较为适宜。
5. 杜仲茶：杜仲是一种中药材，杜仲茶含有多种活性成分，可双向调节血压，增强血管弹性。长期饮用杜仲茶，有助于稳定血压，提高身体免疫力，尤其适合肝肾不足型的高血压患者。
高血压患者在选择茶饮时，要根据自身身体状况适量饮用。不同的茶有不同特性，若饮用过程中身体出现不适，应及时咨询医生，调整饮茶方式或种类。
