胳膊上起像鸡皮样的疙瘩且痒，可能是皮肤干燥、毛周角化症、接触性皮炎、湿疹、蚊虫叮咬等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保湿、药物治疗、避免接触过敏原等。
1. 皮肤干燥：皮肤水分流失过多，缺乏油脂滋润，就容易出现类似鸡皮样疙瘩且伴有瘙痒。日常应减少洗澡频率，避免使用过热的水及刺激性强的沐浴产品。可使用温和的保湿护肤品，如凡士林软膏、尿素维E乳膏、硅油乳膏，坚持涂抹能改善皮肤干燥状况，缓解不适。
2. 毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，与毛囊口角化异常有关。平时要注意皮肤保湿，可外用维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素乳膏，遵医嘱用药，有助于软化角质，改善症状。
3. 接触性皮炎：胳膊皮肤接触某些过敏原或刺激物后引发炎症。需尽快明确并避免接触致敏物质，症状较轻时，可外用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，遵医嘱使用以减轻炎症和瘙痒。
4. 湿疹：多种内外因素引起的皮肤炎症。要避免搔抓、热水烫洗等刺激，可根据病情选用他克莫司软膏、卤米松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏，遵医嘱用药控制症状。
5. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后释放的毒素可导致局部皮肤出现过敏反应。可涂抹清凉油、风油精、丹皮酚软膏，遵医嘱使用来缓解瘙痒。
日常要注意保持皮肤清洁，选择温和的清洁产品和衣物材质。避免过度搔抓皮肤，以免引起破损和感染。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
