睡觉把胳膊压得没知觉可能是睡眠姿势不当、局部血液循环不畅、颈椎病、上肢神经卡压、臂丛神经炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整姿势、物理治疗、药物治疗等。
1. 睡眠姿势不当：长时间保持不良睡眠姿势，胳膊持续受压，阻碍血液循环，导致局部神经缺血缺氧，引发没知觉现象。调整睡眠姿势，避免胳膊长时间受压，可适当变换睡姿，如仰卧位时将胳膊自然放于身体两侧，侧卧位时在胳膊下方垫软枕，缓解压迫，促进血液循环恢复。
2. 局部血液循环不畅：本身血液循环较差，睡眠时胳膊受压后，血液循环进一步受阻。可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷于胳膊受压部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环；也可进行适度按摩，由轻到重按摩胳膊，从手腕向肩部方向，帮助改善循环。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经根，睡眠时姿势改变可能加重压迫，致使胳膊出现感觉异常。可进行颈部牵引，借助专业牵引设备，按照医生指导调整牵引重量和时间；口服甲钴胺片、维生素B12片、颈复康颗粒，遵医嘱用药，营养神经、缓解颈部不适。
4. 上肢神经卡压：如腕管综合征等，神经在腕部或肘部等部位受到卡压，睡眠时胳膊位置变化可能诱发症状。症状较轻时，可佩戴支具固定手腕或肘部，减少神经受压；口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片，遵医嘱用药，减轻炎症和疼痛。
5. 臂丛神经炎：感染、外伤等因素引发臂丛神经炎症，导致胳膊感觉障碍。可进行红外线照射等物理治疗，促进炎症吸收；肌肉注射维生素B1注射液、维生素B12注射液，遵医嘱用药；同时配合康复训练，如简单的屈伸、旋转胳膊动作，促进功能恢复。
日常要注意保持良好睡眠姿势，避免长时间同一姿势。适当进行颈部和上肢活动锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性。若胳膊没知觉情况频繁出现或持续不缓解，及时就医检查。
