睡觉时手麻可能是睡姿不当、颈椎病、腕管综合征、肘管综合征、上肢血管病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整睡姿、物理治疗、手术治疗、药物治疗等。
1. 睡姿不当：长时间保持不良睡姿，如手臂长时间受压，阻碍血液循环，就会导致手麻。调整为舒适正确的睡姿，避免手臂长时间受压，适当活动手臂，促进血液循环，手麻症状通常会很快缓解。
2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，压迫神经根，会引发手麻。可通过颈部按摩、牵引等物理治疗缓解症状；也可遵医嘱服用颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬胶囊，减轻神经压迫和炎症；病情严重时需手术治疗。
3. 腕管综合征：腕部劳损等原因使腕管内压力增高，正中神经受压，引起手麻。要减少腕部活动，佩戴护腕；进行热敷、理疗；遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、地塞米松片、维生素B12片，减轻炎症和营养神经，保守治疗无效可手术。
4. 肘管综合征：肘部慢性劳损、外伤等致肘管内尺神经受压，出现手麻。避免肘部过度活动和受压，进行康复训练；遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片、洛索洛芬钠片；保守治疗不佳考虑手术。
5. 上肢血管病变：上肢动脉硬化、血栓形成等影响血液循环，导致手麻。改善生活方式，控制基础疾病；遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、血塞通软胶囊；必要时手术治疗。
日常要保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部、上肢的锻炼。若手麻症状持续不缓解或加重，应及时就医。
