植物神经紊乱可能是长期精神压力、生活不规律、遗传因素、脑部感染、营养缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有心理调节、改善生活习惯、药物治疗等。
1. 长期精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等精神压力下，大脑神经一直处于紧绷状态，易引发植物神经紊乱。日常要学会释放压力，可通过运动如跑步、瑜伽等，也可培养兴趣爱好转移注意力，如绘画、阅读。严重时可在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液，帮助调节神经功能，缓解不适症状。
2. 生活不规律：经常熬夜、日夜颠倒、过度劳累等不良生活习惯，会打乱人体生物钟，影响植物神经系统正常功能。需调整生活作息，保证每天7 - 8小时充足睡眠，避免熬夜，合理安排工作和休息时间，做到劳逸结合。
3. 遗传因素：若家族中有植物神经紊乱患者，遗传基因可能使后代患病几率增加。定期体检，关注自身健康状况，出现早期症状及时干预。症状明显时，遵医嘱使用甲钴胺胶囊、刺五加片、柏子养心丸，改善神经功能。
4. 脑部感染：脑部受到病毒、细菌等病原体感染，炎症侵袭可能损伤神经组织，引发植物神经紊乱。积极治疗原发病，控制感染，根据病原体类型使用相应抗感染药物。同时配合康复治疗，如按摩、针灸等，促进神经功能恢复。
5. 营养缺乏：身体缺乏B族维生素等重要营养物质，会影响神经细胞的正常代谢和功能。调整饮食结构，多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类等。也可在医生建议下服用复合维生素B片、维生素B6片、维生素B12胶囊，补充营养。
保持良好心态，积极面对生活，避免情绪大起大落。合理饮食，均衡营养，避免食用辛辣、刺激性食物。适当进行体育锻炼，增强体质。定期复查，以便医生及时调整治疗方案。
