上颚肿痛可能是饮食刺激、口腔卫生不良、病毒感染、细菌感染、过敏反应等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、保持口腔清洁、使用抗病毒或抗菌药物、远离过敏原等。
1. 饮食刺激：经常食用过烫、辛辣、坚硬的食物，容易对上颚黏膜造成损伤，引发肿痛。应避免食用此类食物，饮食尽量清淡、温凉。可多吃一些富含维生素的蔬菜、水果，如苹果、橙子、菠菜等，有助于黏膜修复。疼痛明显时，可遵医嘱使用康复新液含漱、西瓜霜喷剂喷涂、冰硼散涂抹，促进伤口愈合。
2. 口腔卫生不良：口腔内食物残渣堆积，滋生细菌，感染上颚部位，导致肿痛。要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口。还可定期到医院洗牙，去除牙结石和牙菌斑。若有炎症，遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒控制感染。
3. 病毒感染：如感染疱疹病毒，可在上颚出现疱疹，伴有肿痛。要注意休息，多喝水，保证充足睡眠以增强免疫力。可遵医嘱口服阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒、泛昔洛韦胶囊等抗病毒药物，局部涂抹阿昔洛韦软膏。
4. 细菌感染：口腔细菌感染引发上颚炎症，出现肿痛症状。需保持口腔清洁，避免细菌滋生。根据病情，遵医嘱使用罗红霉素胶囊、阿奇霉素片、克林霉素磷酸酯凝胶进行治疗。
5. 过敏反应：接触某些过敏原，如食物、药物等，可引起上颚过敏肿痛。要尽快明确并远离过敏原，症状较轻时，可自行缓解。症状严重时，遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗过敏药物。
治疗期间，要注意保持口腔清洁，饮食规律且清淡，避免过度劳累，保证充足睡眠，促进身体恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
