牙龈瘤的发生可能是局部刺激、机械损伤、菌斑结石、不良修复体、遗传等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有去除刺激因素、修复损伤、清除菌斑结石、更换修复体、基因检测干预等。
1. 局部刺激：牙石、食物残渣等长期堆积在牙龈边缘，持续刺激牙龈组织，引发炎症，进而导致牙龈瘤形成。通过洗牙彻底清除牙石，日常正确刷牙、使用牙线，保持口腔清洁，去除局部刺激，防止牙龈瘤进一步发展。
2. 机械损伤：刷牙用力过猛、不良咀嚼习惯等造成牙龈反复损伤，在愈合过程中可能引发牙龈组织异常增生形成牙龈瘤。改变不良习惯，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免食用过硬食物。若损伤处有炎症，可遵医嘱使用康复新液含漱、碘甘油涂抹、甲硝唑口颊片含服，促进损伤修复。
3. 菌斑结石：口腔卫生不良，大量细菌滋生形成菌斑结石，不断侵蚀牙龈，诱发牙龈瘤。定期到医院进行牙周治疗，如龈下刮治，清除深层的菌斑结石。平时要养成饭后漱口的习惯，可使用含氟牙膏刷牙，抑制细菌生长。
4. 不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复装置，与牙龈组织不贴合或对牙龈产生过度压迫，易引发牙龈瘤。及时找专业医生调整或更换修复体，确保其与牙龈组织适配良好，减少对牙龈的不良刺激。
5. 遗传：某些遗传因素可能使个体对牙龈瘤的易感性增加。进行基因检测，了解自身遗传情况。若家族中有牙龈瘤病史，定期进行口腔检查，早发现早干预。
日常要保持良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口。定期进行口腔检查，以便及时发现问题并处理。饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强口腔组织的抵抗力。
