早射可能是心理压力、龟头敏感度过高、前列腺炎、尿道炎、不良生活习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有心理调节、降低敏感度、治疗炎症、改善生活习惯等。
1. 心理压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等心理问题易引发早射。日常要学会释放压力，比如通过运动，像跑步、游泳等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右；也可找朋友倾诉内心烦恼；还能尝试冥想，每天15 - 20分钟，放松身心，缓解紧张焦虑情绪。
2. 龟头敏感度过高：龟头神经分布密集、过于敏感会导致早射。可使用避孕套降低龟头敏感度；进行龟头局部按摩，每天睡前轻柔按摩5 - 10分钟；必要时遵医嘱外用复方利多卡因凝胶、丁卡因胶浆、达克罗宁软膏，降低龟头的敏感性。
3. 前列腺炎：前列腺发生炎症，会影响射精功能。应避免久坐，每小时起身活动5 - 10分钟；注意保暖；遵医嘱服用前列舒通胶囊、左氧氟沙星片、癃闭舒颗粒，消除炎症，改善射精功能。
4. 尿道炎：尿道受病原体感染引发炎症，干扰射精。要多喝水，每天保证1500 - 2000毫升水分摄入，多排尿冲刷尿道；注意个人卫生；遵医嘱口服阿奇霉素片、头孢克肟胶囊、三金片，控制炎症。
5. 不良生活习惯：长期熬夜、酗酒、过度手淫等会导致早射。需规律作息，保证每天7 - 8小时睡眠；戒烟戒酒；减少手淫频率，培养健康兴趣爱好转移注意力。
日常要保持良好心态，积极面对问题，养成健康的生活方式。若早射情况持续无改善，应及时就医检查，在医生指导下规范治疗。
