更年期肌肉关节疼痛可能是雌激素水平下降、钙流失、缺乏运动、劳损、感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有补充雌激素、补钙、适当运动、休息、抗感染等。
1. 雌激素水平下降：更年期女性卵巢功能减退，雌激素分泌减少，会影响骨骼和肌肉的正常代谢，导致肌肉关节疼痛。可在医生评估后，采用激素替代疗法，如戊酸雌二醇片、结合雌激素乳膏、尼尔雌醇片，遵医嘱用药，补充雌激素，缓解症状。
2. 钙流失：更年期钙吸收能力减弱，钙流失加速，骨骼缺钙易引发疼痛。可通过补充钙剂，如碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、枸橼酸钙片，遵医嘱服用，同时多晒太阳，促进钙吸收。
3. 缺乏运动：长期不运动，肌肉力量减弱，关节灵活性降低，易出现疼痛。应逐渐增加运动量，如散步、瑜伽、太极拳等，增强肌肉力量，改善关节功能。
4. 劳损：日常过度劳累、频繁使用某些关节肌肉，会造成劳损疼痛。需适当休息，避免过度用力，疼痛部位可热敷、按摩，促进血液循环。
5. 感染：细菌、病毒等感染侵袭关节肌肉，引发炎症疼痛。明确感染类型后，遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素片，或抗病毒药物如利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片、更昔洛韦胶囊治疗。
治疗期间要保持良好生活习惯，规律作息，饮食均衡，多吃富含钙和维生素的食物。定期复查，根据身体状况调整治疗方案。
