暴食症常见的症状有难以控制的进食欲望、进食速度快、进食量过大、进食后有负罪感、对体型体重过度关注等。
1. 难以控制的进食欲望:患者常常会出现强烈的进食冲动,这种冲动难以通过自身的意志力去抵抗。即使不饿,也会频繁地想要吃东西,脑海中不断浮现食物的形象,仿佛只有吃东西才能满足某种内心的需求。
2. 进食速度快:在进食过程中,患者往往狼吞虎咽,不顾及食物的味道和咀嚼的过程。他们似乎急于将食物塞进嘴里,以满足内心那种急切的需求,常常在短时间内就摄入大量食物。
3. 进食量过大:一次进食的量远远超过正常水平,可能会吃下比平时多几倍甚至更多的食物。比如,一顿饭可能会吃下好几份主食、大量的肉类和蔬菜,直到肚子撑得难受才可能停下来。
4. 进食后有负罪感:在暴食之后,患者通常会陷入深深的自责和负罪感之中。他们会对自己的行为感到懊悔,觉得自己失去了控制,担心体重增加、身材走样,这种负面情绪可能会进一步影响他们的心理健康。
5. 对体型体重过度关注:患者对自己的体型和体重极为在意,常常过度关注体重的变化,频繁地称体重、照镜子检查身材。哪怕体重有一点增加,都会让他们感到焦虑和不安,从而可能引发新一轮的暴食行为。
如果发现自己或身边的人有上述类似症状,应及时寻求专业心理医生或营养师的帮助,进行科学的评估和干预,通过合理的饮食调整、心理治疗等方式来改善症状,恢复健康的生活状态。