缺钙易导致骨质疏松、手足抽搐、佝偻病、牙齿发育不良、惊厥等。
1. 骨质疏松：骨骼中的钙是维持骨骼强度和结构稳定的重要成分。当人体缺钙时，骨密度会逐渐降低，骨骼变得脆弱易碎，容易发生骨折。尤其是老年人、绝经后女性等人群，由于钙的流失加速，更容易患上骨质疏松症，轻微的碰撞或摔倒都可能导致骨折，严重影响生活质量。
2. 手足抽搐：钙在维持神经肌肉的兴奋性方面起着关键作用。当血钙浓度降低时，神经肌肉的兴奋性会增加，导致肌肉痉挛和抽搐。手足抽搐是较为常见的表现，发作时手部和足部的肌肉会突然强烈收缩，引起疼痛和不适，严重时可能影响正常的肢体活动。
3. 佝偻病：这主要发生在儿童生长发育时期。钙是骨骼生长所必需的营养物质，缺钙会使儿童的骨骼发育异常。患儿可能出现颅骨软化、方颅、鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形，影响身体的正常生长和外观，还可能对儿童的心理健康造成一定影响。
4. 牙齿发育不良：钙是牙齿的重要组成部分，对于牙齿的正常发育和坚固起着至关重要的作用。缺钙时，牙齿的珐琅质和牙本质形成不良，牙齿容易出现龋齿、牙釉质发育不全等问题，表现为牙齿表面不光滑、有凹陷或斑点，牙齿的抗龋能力下降，容易受到细菌的侵蚀。
5. 惊厥：严重缺钙时，可能会影响神经系统的正常功能，导致惊厥的发生。惊厥表现为突然的全身或局部肌肉抽搐、意识丧失等，是一种较为严重的症状，需要及时就医治疗。
钙是人体不可或缺的重要元素，日常饮食中应多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。同时，适当的户外活动和晒太阳有助于促进钙的吸收。若出现缺钙相关症状，应及时就医，在专业指导下进行合理的钙补充和治疗。
