肛门长了肉球可能是便秘、久坐、肛周感染、外痔、直肠脱垂等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等。
1. 便秘：长期便秘会使排便时用力过度，导致肛门局部压力升高，静脉回流受阻，从而形成肉球。日常要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，多喝水，适量运动，养成定时排便的习惯。可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服液、麻仁润肠丸来缓解便秘情况。
2. 久坐：长时间久坐会使肛门局部血液循环不畅，静脉丛淤血，易引发肉球。要避免长时间久坐，定时起身活动，进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑等。每晚可用温水坐浴15 - 20分钟，促进血液循环。
3. 肛周感染：肛周受到细菌等病原体感染，炎症刺激可导致局部组织增生形成肉球。要注意肛周清洁，勤换内裤。可遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏抗感染治疗。若感染严重，可能需手术切开引流。
4. 外痔：外痔是由齿状线远侧皮下静脉丛的病理性扩张或血栓形成。避免食用辛辣刺激性食物，避免久坐久站。可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、云南白药痔疮膏涂抹患处，配合温水坐浴。若症状严重，考虑手术切除。
5. 直肠脱垂：直肠壁部分或全层向下移位形成肉球。要避免增加腹压的动作，如用力排便、剧烈咳嗽等。可进行提肛运动增强肛门括约肌功能。病情较轻者可遵医嘱使用硬化剂注射治疗，严重时需手术治疗。
日常要保持肛周清洁卫生，选择宽松透气的内裤。合理饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。适当运动，避免久坐久站。若肉球症状持续不缓解或加重，及时就医。
