胃气上逆可能是饮食不节、情志失调、外邪犯胃、脾胃虚弱、胃阴不足等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、调节情绪、散寒解表、健脾益胃、滋养胃阴等。
1. 饮食不节：过食生冷、暴饮暴食或食用过多不易消化的食物，易导致胃气阻滞，上逆而发。日常应规律饮食，定时定量，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。可适当食用山楂、麦芽等消食化积的食物。药物方面，可遵医嘱服用保和丸、健胃消食片、大山楂丸，有助于消化，缓解胃气上逆症状。
2. 情志失调：长期焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪，影响肝的疏泄功能，横逆犯胃，致使胃气上逆。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步、与朋友聊天等方式缓解压力。药物上，可遵医嘱选用逍遥丸、柴胡舒肝丸、木香顺气丸，以疏肝理气，和胃降逆。
3. 外邪犯胃：外感寒、热、湿等邪气，侵袭胃腑，使胃失和降，胃气上逆。注意根据天气变化及时增减衣物，避免外邪入侵。若是寒邪犯胃，可喝生姜红糖水散寒暖胃；若是热邪犯胃，可适当饮用绿豆汤清热。药物上，寒邪犯胃可遵医嘱用良附丸、附子理中丸、小建中颗粒；热邪犯胃可遵医嘱用藿香清胃胶囊、黄连上清片、牛黄清胃丸。
4. 脾胃虚弱：素体脾胃虚弱，或久病体虚，脾胃运化功能减弱，导致胃气上逆。平时可多吃健脾益胃的食物，如山药、芡实、白扁豆等。适当进行体育锻炼，增强体质。药物可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸，以健脾益气，和胃降逆。
5. 胃阴不足：热病伤阴，或过食辛辣燥热之品，耗伤胃阴，胃失濡养，气失和降而上逆。饮食上多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。避免熬夜，戒烟戒酒。药物可遵医嘱选用养胃舒颗粒、阴虚胃痛颗粒、参梅养胃颗粒，滋养胃阴，降逆止呕。
日常要养成良好的生活和饮食习惯，规律作息，适度运动。饮食以清淡、易消化为主，避免食用刺激性食物。保持心情愉悦，避免情绪大起大落。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
