经期吃芒果的影响包括补充营养、缓解情绪、可能影响经量、引发过敏、导致肠胃不适等。
1. 补充营养：芒果富含维生素 A、维生素 C、纤维素以及钾、镁等多种矿物质，经期女性身体较为虚弱，食用芒果能够为身体补充所需营养成分，有助于维持身体正常的生理功能，增强抵抗力，让女性在经期也能保持较好的身体状态。
2. 缓解情绪：芒果中含有一定量的色氨酸，它能在人体内转化为血清素，血清素有助于调节情绪，让经期女性心情更加舒畅。很多女性在经期会出现情绪波动较大的情况，适当吃芒果可在一定程度上缓解焦虑、烦躁等不良情绪。
3. 可能影响经量：有观点认为芒果具有止血作用，经期食用可能会使月经量减少。不过，目前并没有确凿的科学依据证实这一说法。个体差异较大，有些女性食用后可能经量无明显变化，而有些女性可能会出现经量改变，但具体影响并不明确。
4. 引发过敏：部分人群属于过敏体质，芒果中含有的一些成分可能会引发过敏反应。经期女性身体的免疫系统相对较为敏感，食用芒果后过敏的几率可能会增加。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、红肿、皮疹，严重的还可能出现呼吸道症状，影响身体健康。
5. 导致肠胃不适：芒果性微寒，经期女性的肠胃功能相对较弱。如果食用过多芒果，可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适症状，给经期女性带来额外的身体负担，不利于经期的舒适度过。
若食用后身体出现异常情况，应及时咨询专业人士的建议，确保经期健康。
