打完球腰疼可能是腰部肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症、腰部筋膜炎、泌尿系统结石等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗等。
1. 腰部肌肉拉伤：打球时腰部肌肉突然剧烈收缩或过度牵拉，易引发拉伤。表现为局部疼痛、压痛，活动时疼痛加剧。应立即停止运动，进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，48小时后改为热敷，促进血液循环。可遵医嘱外用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏，同时口服三七片、跌打丸、活血止痛胶囊，多休息，避免剧烈活动。
2. 腰椎小关节紊乱：打球过程中腰部姿势突然改变，导致腰椎小关节发生错位。会出现腰部剧痛，活动受限。需找专业医生进行手法复位，之后佩戴腰围固定腰部，减少腰部活动。可配合热敷、按摩等。遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片缓解疼痛。
3. 腰椎间盘突出症：本身腰椎间盘有退变等基础问题，打球时腰部受力增加，导致髓核突出压迫神经。有腰部疼痛，可能伴有下肢放射性疼痛、麻木。要卧床休息，进行腰椎牵引。可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B12片、腰痛宁胶囊，配合针灸、理疗。
4. 腰部筋膜炎：长期运动劳损、受凉等使腰部筋膜发生无菌性炎症。表现为腰部弥漫性疼痛，劳累后加重。可进行红外线照射、超声波治疗等物理治疗。遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶膏，口服氯唑沙宗片、乙哌立松片、萘普生片。
5. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统移动，刺激输尿管等引起疼痛，有时会误以为是腰部疼痛。疼痛较为剧烈，可能伴有血尿等。需大量饮水促进结石排出，较小结石可遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒。若结石较大，可能需体外冲击波碎石或手术治疗。
打球后出现腰疼要及时处理，若疼痛持续不缓解或加重应及时就医。治疗期间要注意休息，避免腰部过度用力和再次受伤，根据自身情况逐渐恢复运动，运动前做好热身准备。
