在很多人的认知中，可能会以为气血不足只会发生在女性当中，其实并不是这样的，男性同样也会出现气血不足的现象，从而给健康带来一定的影响，那么男性气血不足时怎么调理呢，有5个调理方法可恢复气血，下面来了解一下。
1、食疗调理，调理气血不足最好的方法就是食补，因为食补不仅安全可靠且易吸收消化，可以调气血的食物有很多，如红枣和枸杞就不错，可配合一些牛肉或者是鸡肉熬汤喝，补气血效果十分不错。
2、中药调理，男性气血不足时，也可以通过中药来调理，有补气血的中药有很多，如当归、川芎、红花、熟地、党参、黄芪、何首乌、丹参等，这些药物可以搭配一些补血的食物，制成药膳来调理，可很好的调节男性的内分泌，有养气补血作用。
3、运动调理，很多气血不足的人和平时缺乏运动也有关，所以对于一些需要补气血的男性来说，做运动也是不错的选择，可以选择一些有氧运动，具体的运动方式，可根据自身情况来讲，要循序渐进，千万不要急功近利而给身体带来产必要的麻烦。
4、经络疗法调理，男性气血不足时，可通过一些保健按摩的方法来疏通经络，如可对头部，面部以及脚部来进行按摩，这样可起到消散淤血的作用，另外也可采用艾灸关元、气海、足三里和三阴交等来改善气血不足，延缓衰老。
5、药膳调理，如何选择红枣粥调治，取适量的红枣，大米，把它们洗净后一起入锅，加适量的清水，煮成粥服食即可，有很好的补血效果，尤其是对一些脾胃虚弱导致的气血不足者，有更好的调治作用。
男生气血不足怎么调理?上面所介绍的5个调理方法就可很好的改善气血不足现象，建议男生有气血不足的，不妨可以选择其中的方法来调养，以更好的达到气血充沛的效果，从而让自己更健康。