气虚艾灸关元、气海、足三里等部位最好。关元位于脐下三寸，是人体元气之根，艾灸此穴可温阳补气、补肾固精；气海位于脐下一寸半，能益气助阳、调补下焦；足三里位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处，为保健要穴，艾灸可健脾益胃、补中益气。
艾灸这些部位能通过温热刺激，激发经气，促进气血运行，调节脏腑功能，从而起到补气的作用。温热刺激能使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环，改善气虚所导致的肢体倦怠、气短懒言等症状。同时，艾灸还能调节人体的免疫功能，增强机体的抗病能力，对于气虚体质的调理有较好的效果。
在进行艾灸时，应注意选择质量好的艾条，避免烫伤皮肤。艾灸的时间和温度要适中，一般每次艾灸 15 - 20 分钟，以皮肤微微发红为宜。艾灸的频率可根据个人体质和病情而定，一般每周 2 - 3 次。如果在艾灸过程中出现不适症状，应立即停止艾灸，并及时就医。
