胃痛可按摩足三里、内关、中脘这三个穴位。足三里位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指处。按摩此穴位能调理脾胃、补中益气、通经活络，对胃痛有较好的缓解作用。内关位于前臂内侧，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可宁心安神、理气止痛，对胃痛、呕吐等症状有一定的治疗效果。中脘位于上腹部，前正中线上，脐上 4 寸。按摩中脘穴能健脾和胃、消食导滞，对各种胃部不适都有帮助。
按摩这些穴位时，可先用手指按压穴位，逐渐用力，以产生酸胀感为度，每次按压 1 - 2 分钟，然后顺时针或逆时针方向揉动穴位，每次揉动 3 - 5 分钟。每天可进行 3 - 5 次按摩。
按摩穴位只是辅助治疗胃痛的方法，如果胃痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查和治疗，以确定病因并采取相应的措施。同时，要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、吃辛辣刺激性食物等，以免加重胃部不适。
