一般来说，子宫内膜厚度小于 5 毫米通常意味着即将绝经。随着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，子宫内膜不再像年轻时那样周期性增厚和脱落，而是逐渐变薄。当子宫内膜厚度持续低于 5 毫米时，往往提示卵巢功能已明显下降，月经周期可能变得不规律，最终逐渐绝经。
原理在于，雌激素对子宫内膜的生长和维持起着关键作用。在青春期和育龄期，卵巢周期性分泌雌激素，使子宫内膜增生变厚，准备迎接受精卵着床。而到了绝经前，卵巢功能减退，雌激素分泌减少，子宫内膜得不到足够的刺激，就会逐渐变薄。
具体而言，有些女性可能在子宫内膜厚度降至 4 毫米左右时就开始出现月经周期的变化，如月经间隔延长、月经量减少等；而有些女性可能子宫内膜厚度降到 3 毫米甚至更低时才逐渐绝经。这与个体的卵巢功能衰退速度等因素有关。
日常护理方面，女性在接近绝经时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，适当运动，以维持身体的内分泌平衡。同时，要定期进行妇科检查，及时发现和处理可能出现的妇科问题。如果出现异常的阴道出血等情况，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。
