正常成年人安静状态下的心速一般为 60 - 100 次/分钟。
心脏跳动的频率受多种因素影响，如年龄、性别、身体状况、运动状态等。一般来说，儿童的心率相对较快，随着年龄的增长，心率逐渐减慢。成年人在安静状态下，心率通常在 60 - 100 次/分钟之间。如果心率低于 60 次/分钟，但患者没有明显的不适症状，如头晕、乏力等，通常也属于正常范围，这可能是运动员或长期从事体力劳动的人由于心脏功能较好而出现的窦性心动过缓。而如果心率超过 100 次/分钟，且伴有心悸、胸闷等不适症状，可能是心动过速，需要及时就医查明原因。
在日常生活中，心率的变化可以反映身体的健康状况。例如，剧烈运动后心率会加快，休息后会逐渐恢复正常；情绪激动时心率也会升高。如果心率突然出现明显变化，如突然加快或减慢，应及时关注身体状况，必要时就医检查。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累和精神紧张等，有助于维持心脏的正常功能。
每个人的心率情况都有所不同，即使在正常范围内，也应关注自己的身体状况。如果有心脏疾病或其他慢性疾病，应定期复查心脏功能，遵循医生的建议进行治疗和护理。
