正常的脉搏次数一般在 60 - 100 次/分钟。通常情况下，成年人在安静状态下的脉搏频率较为稳定在此范围内。
脉搏是心脏跳动时血液在血管内流动引起的搏动。心脏每次收缩将血液泵出，通过血管传递到全身，形成脉搏。当心脏功能正常、血液循环良好时，脉搏次数会保持在相对稳定的区间。一般来说，运动后脉搏会加快，以满足身体对氧气和能量的需求；睡眠时脉搏会相对减慢，身体处于休息状态。
在日常生活中，不同年龄段的人群脉搏次数会有所差异。儿童的脉搏相对较快，通常在 90 - 130 次/分钟；老年人的脉搏可能稍慢，一般在 55 - 90 次/分钟。体温、情绪、体位等因素也可能影响脉搏次数。比如，发热时脉搏会加快，情绪激动或紧张时脉搏也会有所上升。
日常护理中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以维持正常的脉搏频率。如果脉搏次数出现明显异常，如持续低于 60 次/分钟或高于 100 次/分钟，且伴有不适症状，如头晕、乏力、心悸等，应及时就医，以明确原因并进行相应的治疗。
