70 岁以上老人血压通常在 130 - 150 / 80 - 90mmHg 范围内。
原理：随着年龄的增长，人体的血管弹性逐渐下降，心脏功能也会有所减弱。70 岁以上的老人，血压调节机制相对不如年轻人灵敏，血压过高或过低都可能对身体各器官造成不良影响。一般来说，将血压控制在这个范围内，既能保证大脑、心脏等重要器官的血液供应，又能减少因血压过高导致的心脑血管疾病风险，同时避免血压过低引起的头晕、乏力等不适症状。
具体论述：对于身体较为健康的 70 岁以上老人，血压接近 130 / 80mmHg 可能较为适宜；而对于有高血压病史、心脑血管疾病等基础疾病的老人，血压可适当放宽至 140 - 150 / 80 - 90mmHg 左右，以避免血压波动过大对身体造成的损害。但这只是一般的参考范围，每位老人的情况都有所不同，需要根据个体的健康状况和医生的建议进行调整。
日常护理方面，老人要注意保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上要低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果，控制体重。定期测量血压，如有不适或血压异常波动，应及时就医。同时，要遵医嘱按时服药，不要擅自增减药量，以维持血压的稳定。
