一般正常情侣一周 2 - 4 次。通常情况下，年轻且身体状况较好的情侣可能会相对频繁一些，一周 3 - 4 次左右；而随着年龄增长或身体疲劳等因素，一周 2 - 3 次较为常见。
原理在于人体的生理机能和激素水平会影响性生活的频率。年轻人体力充沛，激素分泌较为旺盛，能够承受相对频繁的性生活；随着年龄增长，身体各项机能逐渐下降，激素分泌也会减少，此时适当减少性生活次数能更好地保持身体的健康状态。
具体论述，比如年轻情侣在周末或假期可能会有更多的时间和精力进行亲密接触，次数可能会稍多；而工作繁忙的情侣，由于日常疲劳，可能一周只有 2 - 3 次。同时，性生活的频率也会受到情绪、环境等因素的影响，情绪好、环境舒适时，次数可能会增加。
在日常护理方面，要注意保持个人卫生，性生活前后清洗生殖器，避免感染。同时，要关注身体的反应，如果出现疲劳、不适等情况，应适当调整性生活频率，避免过度劳累对身体造成伤害。如果有任何健康问题或疑虑，应及时咨询医生的意见。
