青春期一般是 10 岁到 19 岁。
青春期的年龄范围通常被认为是 10 岁到 19 岁，这是基于人类生理和心理发展的一般规律。在这个阶段，身体会经历一系列的变化，包括生殖器官的发育、身高和体重的增长、第二性征的出现等。同时，心理也会发生显著的变化，如自我意识的增强、情绪的波动、性意识的觉醒等。
从生理角度来看，10 岁左右开始，下丘脑-垂体-性腺轴逐渐激活，性激素分泌增加，促使生殖器官开始发育。随着年龄的增长，身体的各个系统逐渐成熟，到 19 岁左右，基本达到成年水平。从心理角度讲，10 岁左右儿童开始有了自我意识的萌芽，对自己的身体和外貌开始关注；到了青春期中期，情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题；而到了青春期后期，逐渐形成较为稳定的自我认同和价值观。
在这个阶段，青少年需要特别的关注和引导。他们需要了解自己的身体变化，掌握正确的卫生知识，如经期护理等。同时，要关注他们的心理变化，给予他们足够的支持和理解，帮助他们度过这个特殊的时期。家长和老师应该与青少年保持良好的沟通，尊重他们的意见和选择，避免过度干涉和批评。如果出现青春期相关的健康问题，如月经不调、性发育异常等，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理。
