一般情况下，更年期女性心跳每分钟 60 - 100 次属于正常范围。
原理：心脏的跳动频率受多种因素影响，更年期女性的身体机能会发生一些变化，如激素水平波动等，这可能会导致心跳有所改变。通常在安静状态下，正常的心跳范围能反映心脏的正常工作状态和身体的代谢需求。如果心跳过快或过慢，可能提示心脏功能或其他身体系统存在问题。
具体论述：在日常生活中，有些更年期女性可能由于情绪波动、劳累等因素，心跳会暂时偏离这个范围，但一般不会持续过长时间。如果长期心跳明显低于 60 次或高于 100 次，就需要引起重视，可能是心脏疾病、甲状腺功能异常等原因引起的，应及时就医检查。
日常护理方面，更年期女性要注意保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张，规律作息，避免熬夜。同时，要定期进行体检，关注自己的身体状况。如果出现心悸、胸闷等不适症状，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗，以确保心脏的健康。
