50 - 60 岁正常血压一般在 130 - 139 / 85 - 89mmHg 之间。
原理：随着年龄的增长，血管会逐渐出现弹性减退等变化，血压也会有相应的改变。50 - 60 岁这个年龄段，身体的各项机能虽仍处于相对稳定状态，但血管的调节功能已开始有所下降，正常血压范围会比年轻时期稍高一些。
通常情况下，这个年龄段的人如果血压长期稳定在这个区间内，说明身体的心血管系统较为健康。如果血压经常高于 140 / 90mmHg，就可能增加心脑血管疾病的发病风险，如高血压性心脏病、脑卒中等；而如果血压经常低于 120 / 80mmHg，可能会导致脑部供血不足等问题。
日常护理方面，要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上要低盐、低脂，减少高盐、高脂食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。同时，要适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于维持血压的稳定。如果有高血压家族史或其他心血管疾病危险因素，更应密切关注血压变化，定期体检，遵医嘱进行治疗和管理。
