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美白三白汤怎么做

更新时间:2025-03-13 17:49:51

美白三白汤的做法如下:

1. 材料准备:白芍、白术、白茯苓各适量,红枣适量。

2. 制作步骤:将白芍、白术、白茯苓洗净,放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火煮约 30 分钟,然后捞出药渣。加入红枣,继续煮 15 - 20 分钟,至红枣变软。

3. 饮用方法:煮好的三白汤可趁热饮用,每天 1 - 2 次。

4. 功效原理:白芍具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗等作用;白术能健脾益气、燥湿利水、止汗安胎;白茯苓可利水渗湿、健脾宁心。红枣则能补中益气、养血安神。三者搭配使用,有助于调理气血、美白肌肤。

注意事项:脾胃虚寒者不宜过量饮用;饮用过程中如出现不适,应立即停止并咨询专业医生。同时,美白是一个长期的过程,需坚持饮用并配合良好的生活习惯和防晒措施。

审编医生
李婷婷全科 副主任医师 医院:山东大学齐鲁医院

主治疾病:擅长内科系统疾病,尤其是冠心病、高血压、高血脂、代...详情>

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