牛奶木瓜下奶汤的做法如下：
准备新鲜的木瓜一个，最好选择熟透的木瓜，这样木瓜的甜度和口感更好，也更利于下奶。将木瓜去皮去籽，切成小块备用。
准备适量的牛奶，一般 500 毫升左右即可。将牛奶倒入锅中，用小火加热至温热。
然后，把切好的木瓜块放入加热后的牛奶中，继续用小火煮 10 - 15 分钟，让木瓜的营养成分充分融入到牛奶中。煮的过程中可以轻轻搅拌一下，避免木瓜糊底。
关火让汤稍微冷却一下，就可以享用这道美味的牛奶木瓜下奶汤了。
注意事项：煮的时候要注意火候，避免牛奶煮沸溢出。如果觉得汤的甜度不够，可以根据个人口味适量添加一些冰糖。同时，要注意饮食的均衡，除了喝下奶汤，还应摄入其他营养丰富的食物，如蔬菜、肉类等。并且要保持良好的心情和充足的休息，这对下奶也非常重要。
