坐久了尾椎疼可能由多种原因引起，如长期不良坐姿、局部受寒、外伤、骶尾部炎症、腰椎疾病等。
长期不良坐姿：长期保持不良坐姿，如弯腰驼背、久坐不动等，会使尾椎部承受过大压力，引起疼痛。应保持正确坐姿，定时起身活动，进行简单的腰部伸展运动。
局部受寒：尾椎部受寒冷刺激后，血管收缩，血液循环不畅，容易导致疼痛。注意保暖，可添加衣物或使用热敷缓解。
外伤：如摔倒、碰撞等导致尾椎部受伤，会出现疼痛。若伤势较轻，可休息观察，若疼痛严重或伴有肿胀、淤血等，应及时就医。
骶尾部炎症：如骶尾关节炎等，炎症刺激周围组织，引起疼痛。可遵医嘱使用消炎止痛药物，同时注意休息，避免过度劳累。
腰椎疾病：腰椎间盘突出等腰椎疾病可放射至尾椎部，导致疼痛。应及时就医，进行相关检查和治疗，如物理治疗、手术等。
注意避免长时间久坐，定期进行运动锻炼，增强腰部和尾椎部的肌肉力量，有助于预防和缓解尾椎疼。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医诊治。
