后脑一转头就疼可能由多种原因引起，如颈部肌肉紧张、颈椎病、脑部供血不足、颅内压增高、神经炎症等。
1. 颈部肌肉紧张：长时间低头或不良姿势导致颈部肌肉疲劳、紧张，转头时牵拉引起疼痛。可通过颈部按摩、热敷、适当活动颈部来缓解。
2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经或血管，转头时刺激引起疼痛。可进行颈椎牵引、物理治疗，严重时需手术治疗。
3. 脑部供血不足：血管狭窄、动脉硬化等导致脑部供血不足，转头时脑部缺血缺氧加重引起疼痛。可改善生活方式，如低盐低脂饮食、戒烟限酒，必要时使用药物改善血液循环。
4. 颅内压增高：颅内肿瘤、脑积水等疾病导致颅内压升高，转头时刺激颅内结构引起疼痛。需进一步检查明确病因，进行针对性治疗。
5. 神经炎症：如枕大神经炎症等，炎症刺激神经引起疼痛。可使用抗炎、止痛药物治疗。
注意事项：如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如头晕、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并接受相应治疗。
