一般情况下，做了腱鞘炎恢复通常需要 4 - 6 周。但具体恢复时间会因个体差异、病情严重程度以及治疗方法等因素而有所不同。
腱鞘炎的恢复时间与多种因素相关。病情的严重程度是一个重要因素。如果腱鞘炎症状较轻，仅表现为轻微的疼痛和不适，恢复时间可能相对较短；而如果病情较为严重，出现明显的肿胀、活动受限等症状，恢复时间则会延长。治疗方法也会影响恢复时间。如果采用保守治疗，如休息、物理治疗、药物治疗等，恢复时间可能较长；而如果进行手术治疗，恢复时间则相对较短，但术后需要一定的康复时间。
除了上述因素外，个体差异也会对恢复时间产生影响。不同人的身体状况、代谢速度、康复能力等都有所不同，因此恢复时间也会有所差异。例如，年轻人的身体恢复能力通常较强，恢复时间可能会相对较短；而老年人的身体恢复能力较弱，恢复时间可能会相对较长。
在日常护理方面，患者需要注意休息，避免过度使用患侧手部或手腕，以免加重病情。可以进行一些简单的手部伸展运动，促进血液循环，缓解疼痛。同时，要保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰等不良姿势。如果需要进行手部或手腕的活动，应逐渐增加活动量，避免突然剧烈运动。在饮食方面，患者可以适当增加一些富含维生素 C、D 和钙的食物，如柑橘、牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨骼和软组织的修复。
做了腱鞘炎的恢复时间因个体差异而异，一般需要 4 - 6 周。患者在治疗过程中应积极配合医生的治疗，注意日常护理，以促进病情的恢复。
