以下是关于 28 周怎么数胎动次数的相关内容：
常见的数胎动方式有感觉胎动、借助仪器监测、记录胎动时间、与以往胎动对比、感受胎动的规律等。
1. 感觉胎动：孕妇可以在每天固定的时间，如饭后或休息时，静下心来感受胎儿在子宫内的活动。正常情况下，胎儿每小时胎动约 3 - 5 次，12 小时胎动应在 30 - 40 次以上。
2. 借助仪器监测：现在有一些专门的胎动监测仪器，孕妇可以将其佩戴在腹部，仪器会记录胎动的情况。这种方式相对较为准确，但需要一定的设备和专业指导。
3. 记录胎动时间：孕妇可以准备一个胎动记录表格，每天在固定时间记录胎动的次数和持续时间。通过长期的记录，可以观察胎动的变化趋势，及时发现异常。
4. 与以往胎动对比：孕妇可以回忆以往胎动的情况，对比现在的胎动是否有明显的变化。如果发现胎动明显减少或增多，应及时就医。
5. 感受胎动的规律：孕妇可以留意胎动的规律，如胎动在一天中的活跃时间、安静时间等。了解胎动的规律有助于更好地判断胎儿的健康状况。
注意事项：孕妇在数胎动时应保持放松的状态，避免过度紧张或焦虑。如果数胎动过程中发现胎动异常，如胎动明显减少或增多、胎动急促或微弱等，应立即停止数胎动，休息片刻后再次感受，若仍有异常应及时就医，向医生详细描述胎动的情况，以便医生进行准确的判断和处理。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，定期进行产检，确保胎儿的健康。
