一般建议备孕同房后 2 - 3 天可安排第二次同房。如果女性的月经周期较为规律，通常在排卵期前后同房受孕几率较高。排卵期一般在下次月经来潮前 14 天左右，在此期间同房可增加受孕机会。如果月经周期不规律，可通过基础体温测量、宫颈黏液观察等方法来确定排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数。
备孕期间，同房的频率不宜过高或过低。过于频繁的同房可能会导致精子质量下降，而间隔时间过长则可能影响精子的活力。通常情况下，每周 2 - 3 次同房较为适宜。备孕夫妻应保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良行为，同时要注意心理调节，保持轻松愉快的心情，这对受孕也有一定的帮助。
扩展内容：除了关注同房时间和频率外，备孕夫妻还可以在饮食方面进行调整，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。同时，要避免接触有害物质，如放射性物质、化学药品等。在性生活中，要注意卫生，保持外阴清洁，避免感染。
日常护理方面，女性要注意观察自己的身体变化，如月经是否正常、是否有腹痛、白带异常等情况。如果出现异常，应及时就医。男性也要注意保持生殖系统的健康，如避免长时间久坐、保持局部清洁等。备孕夫妻可以在医生的指导下进行相关检查，如精液常规、输卵管通畅性检查等，以了解自身的生育情况，为受孕做好准备。
