皮肤营养过剩起小疙瘩应根据护肤品使用不当、角质层堆积、毛囊堵塞、皮肤过敏、微生物感染等病因治疗，可采取的方法有调整护肤方式、去角质、清洁毛囊、抗过敏治疗、抗感染治疗等。
1. 护肤品使用不当：日常使用过于油腻、营养成分过高的护肤品，皮肤无法完全吸收，就会导致营养过剩，形成小疙瘩。应立即停用当前使用的过于滋养的护肤品，选择成分简单、清爽的护肤品，如含有神经酰胺的水乳，帮助修复皮肤屏障，让皮肤得到充分休息，逐渐恢复正常状态。
2. 角质层堆积：皮肤新陈代谢产生的角质层如果没有及时清理，会逐渐堆积，影响皮肤对营养的吸收，进而出现小疙瘩。可以使用温和的去角质产品，如含有水杨酸的啫喱、果酸的面膜等，按照产品说明定期去角质，促进角质层更新，改善皮肤吸收功能，但去角质不宜过于频繁，以免损伤皮肤。
3. 毛囊堵塞：皮脂腺分泌的油脂无法正常排出，堵塞毛囊，加上营养过剩，就容易出现小疙瘩。要注意皮肤清洁，使用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，早晚彻底清洁皮肤，保持毛囊通畅。也可适当使用含有维A酸的乳膏，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏，遵医嘱用药，促进毛囊疏通。
4. 皮肤过敏：接触到某些过敏原，同时皮肤营养过剩，会引发过敏反应出现小疙瘩。首先要远离过敏原，可口服抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片，遵医嘱用药，缓解过敏症状，同时使用具有舒缓作用的护肤品，如含有马齿苋提取物的喷雾。
5. 微生物感染：皮肤表面的细菌、真菌等微生物感染，在营养过剩的环境下容易滋生，导致小疙瘩出现。细菌感染可外用抗生素类药膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、红霉素软膏，遵医嘱用药；真菌感染可使用抗真菌药膏，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏，遵医嘱用药，同时保持皮肤清洁干燥。
日常要注意保持皮肤清洁，选择适合自己肤质的护肤品，避免过度护肤。饮食上尽量清淡，减少高糖、高脂肪食物摄入。保证充足睡眠，适当运动，促进皮肤新陈代谢。若小疙瘩长时间不消退或加重，应及时就医。
