肾隐痛可能是腰部肌肉劳损、泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾囊肿、肾下垂等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、手术治疗等。
1. 腰部肌肉劳损：长期弯腰劳作、剧烈运动等导致腰部肌肉疲劳受损，引发肾区牵涉痛。应避免过度劳累，注意腰部休息，可通过热敷、按摩缓解肌肉紧张。疼痛明显时，可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、氟比洛芬巴布膏等药物。
2. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动刺激肾盂或输尿管黏膜引起疼痛。大量饮水促进结石排出，较小结石可遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等药物辅助排石。若结石较大，可能需体外冲击波碎石或手术取石。
3. 肾盂肾炎：细菌感染肾盂引发炎症，出现肾区隐痛。要多喝水、勤排尿，冲刷尿道细菌。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。
4. 肾囊肿：多为良性病变，囊肿增大压迫周围组织可致疼痛。较小囊肿定期复查观察变化即可。若囊肿较大或症状明显，可考虑手术治疗，如肾囊肿去顶减压术。
5. 肾下垂：肾周脂肪减少、肾窝浅等原因使肾脏位置下移，牵拉肾蒂引起疼痛。平时要避免久站、剧烈运动，可使用肾托或腰带辅助固定肾脏位置。严重肾下垂或症状难以缓解时需手术治疗。
日常要保持良好生活习惯，规律作息，避免腰部过度用力和受寒。饮食上控制盐分摄入，多吃蔬菜、水果。按要求定期复查，以便及时发现问题调整治疗方案。
