孕妇血压高可以通过饮食来辅助降血压，常见的有芹菜、冬瓜、苦瓜、玉米、酸奶等。
1. 芹菜：芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，其中的芹菜素具有一定的降压作用。孕妇可以将芹菜洗净后凉拌食用，也可以用芹菜炒肉丝，既能保证营养摄入，又有助于控制血压。
2. 冬瓜：冬瓜有利尿消肿的功效，能帮助孕妇排出体内多余的水分，减轻水肿，从而对降低血压有一定帮助。可以将冬瓜煮汤，如冬瓜排骨汤，清淡可口，适合孕妇食用。
3. 苦瓜：苦瓜中含有苦瓜素等成分，具有清热降火、降血压的作用。孕妇可以将苦瓜切片后清炒，虽然苦瓜味道较苦，但为了自身和胎儿的健康，适量食用是有益的。
4. 玉米：玉米富含膳食纤维和多种维生素，玉米油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对控制血压有一定效果。孕妇可以直接煮玉米食用，方便又健康。
5. 酸奶：酸奶富含蛋白质和钙，且含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。同时，适量饮用酸奶对稳定血压也有一定作用。孕妇可以选择低糖或无糖的酸奶，每天饮用1 - 2杯。
孕妇在通过饮食调节血压时，要注意饮食的均衡和多样化，避免过度摄入盐分和油脂。同时，要密切关注自己的血压变化，定期进行产检，如有异常应及时与医生沟通，根据医生的建议进行相应的治疗和调整。
