高血压对心脏的危害常见的有左心室肥厚、冠心病、心力衰竭等。
1. 左心室肥厚：长期高血压会使心脏的左心室承受过大压力，为了克服这种压力，心肌纤维会逐渐增粗，导致左心室肥厚。使得心脏的结构和功能发生改变，心脏的舒张和收缩功能受到影响，增加了心律失常、心力衰竭等疾病的发生风险。
2. 冠心病：高血压会损伤血管内皮细胞，使血液中的脂质更容易沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块。冠状动脉是为心脏供血的重要血管，当冠状动脉发生粥样硬化，管腔狭窄或堵塞时，心肌得不到足够的血液供应，就会引发冠心病，患者可能出现心绞痛、心肌梗死等严重症状。
3. 心力衰竭：持续的高血压会加重心脏的负担，随着病情进展，心脏的收缩和舒张功能逐渐下降，无法有效地将血液泵出，导致心力衰竭。患者会出现呼吸困难、乏力、水肿等症状，严重影响生活质量，甚至危及生命。
日常生活中要保持健康的生活方式，饮食上减少钠盐摄入，增加钾摄入，控制脂肪摄入，戒烟限酒。规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。定期测量血压，按照医生的建议规范服用降压药物，不可自行增减药量或停药，若身体出现不适及时就医。
