骨化三醇软胶囊的副作用有高钙血症、心律失常、头痛、恶心呕吐、肌肉疼痛等。以下是详细内容：
1. 高钙血症：可导致血钙水平升高，引起一系列症状，如多尿、口渴、便秘等，严重时可能影响肾脏功能。
2. 心律失常：可能引起心跳节律的异常，表现为心悸、胸闷等，对心脏健康产生不利影响。
3. 头痛：较为常见的副作用之一，可能会给患者带来不适，影响日常生活和工作。
4. 恶心呕吐：消化系统方面的反应，可能导致患者食欲下降、胃部不适等。
5. 肌肉疼痛：可使肌肉出现疼痛、乏力等症状，影响肢体活动和运动能力。
在使用骨化三醇软胶囊时，应密切关注自身身体状况，如出现上述副作用或其他不适症状，应及时告知医生。同时，要严格按照医生的建议使用药物，不可自行增减剂量或停药，以避免出现更严重的不良反应。并且要定期进行相关检查，如血钙、心电图等，以便及时发现和处理潜在的问题。
