肩膀痛的手举不起来可通过以下几种方式治疗：按摩、针灸、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
按摩：通过专业按摩师的手法，对肩部肌肉进行放松和疏通，缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻肩膀疼痛，促进手臂的活动。
针灸：利用针刺穴位，调节经络气血的运行，以达到止痛和恢复功能的目的，对于因经络不畅引起的肩膀痛效果较好。
物理治疗：如热敷、冷敷、超声波、电疗等。热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛；冷敷则可减轻炎症和肿胀。超声波和电疗能刺激肌肉收缩，促进组织修复。
药物治疗：包括非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，可减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂，用于缓解肌肉紧张；活血化瘀的中药等，也对肩膀痛有一定的治疗作用。
手术治疗：在其他治疗方法无效的情况下，可能需要考虑手术，如肩关节镜手术等，以修复受损的组织或改善关节结构。
注意，治疗肩膀痛需要根据具体情况选择合适的方法，同时要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适量运动，增强肩部肌肉力量，以预防肩膀痛的发生和复发。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，听从医生的建议进行治疗。
